මොකක්ද මේ තරහ කියන්නෙ?
- අන් අයට කරදරයක්
- තමන්ට කරදරයක්
- බඩුමුට්ටු වලට කරදරයක්
තරහ යෑමට බලපාන හේතු ....
- තම හැඟීම් පාලනය කරගැනීමට ඇති අපහසුව.
- තමන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කර ගැනීමට ඇති අපහසුව.
- ආවේගශීලි බව.
- ගෙදර පරිසරය.
- දෙමාපියන්ගේ හැසිරීම් රටා.
- දෙමාපියන්ගේ වෙන්වීම්.
- ආතතිය හෝ බිය ඇති කරන අත්දැකීම්.
දරුවාට තරහ යන්නේ නම් .....
- දරුවා තරහ ගන්නා අවස්ථා මොනවාද ?
- එවිට ඔවුන් හැසිරෙන ආකාරය කෙසේද ?
- දරුවාගේ වටපිටාව ?
- පාසල් පරිසරය?
- දරුවා ආශ්‍රය කරන පිරිස් හෝ දරුවා යන එන තැන් වලින් පීඩා තිබෙනවාද ?
- තම නිවසේ වැඩිහිටියන්ගෙන් වෙන බලපෑම?
- විශේෂයෙන් ම දෙමවුපියන්ගේ හැසිරීම් රටාවවැනි කරුණු ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් හා අවධානයක් යොමු කරන්න ඕනේ.
දරුවාගේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීමට...
- දරුවාගේ කටයුතු අගය කිරීම.
- දරුවාට නිතර ප්‍රශංසා කිරීම.
- අන් අය සමඟ දරුවාව සංසන්දනය නොකිරීම.
- දරුවාට වගකීම් ලබාදීම.
- දරුවාගේ වැරදි අන් අය ඉදිරියෙ නොපැවසීම.
- දරුවාගේ හැඟීම් වලට වටිනාකමක් ලබාදීම.
- දරුවා සමග ගත කිරීමට දවසේ කාලයක් වෙන්කරගැනීම.
- දරුවාගේ පෙර වැරදි සිහි කරමින් දරුවා පිළිබඳ සමස්ත තීරණ වලට එළඹීමෙන් වැලකීම.
දරුවන්ගේ තරහා පාලනය කරගැනීමට කළහැකි දේවල්...
- දරුවා තුළ තමා ගැන ඇති ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කිරීම.
- තරහ ඇතිවන දෙයින් හෝ කෙනාගෙන් ඉවත් වීමට උපදෙස් දීම (මේය පුහුණු කළ යුතුය)
- මනස සැහැල්ලු කර ගැනීමේ ව්‍යායාම පුහුණු කිරීම.
- භාවනාවක නිරත වීමට පුරුදු කිරීම.
- සංගීතයට සවන් දීමට හුරු කිරීම.
- චිත්‍ර ඇඳීමට යොමු කරවීම.
- සිත සන්සුන් වන ක්‍රියාවක නිරත කරවීම.
- ඇවිදිම වැනි ශාරීරික ක්‍රියාවන්හි නිරත කිරීම .
- ක්‍රීඩාවල නිරත කිරීම.
- නිස්කලන්ක දැකුම්කළු ස්ථානයක් වෙත මනසින් යෑමට දරුවාව පුරුදු කිරීම. ( Imaginations)
- කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකම්.
- හානිකර නොදෙන ක්‍රියාවන්හි නිරත වීමට පුරුදු කිරීම.
- හොඳ වැඩ පොතක් ක්‍රියාත්මක කිරීම. ( Good Habit Book)
Inoka Edrisinghe (Counselling Psychologist)Bsc Psy. & Con. (IND)HNDC, NDC (SLF), Drug Cons. (NDDCB)SLPPCA Reg. No. 222
Hemas Hospital Wattla ( Visiting Consultant 2018 – Present)
Hemas Hospital Thalawathugoda (Visiting Consultant 2018 – Present)
Esess Hospital Mahara (Visiting Consultant 2021 – Present)
Melsta Hospitals (Former Browns hospital) Ragama (Visiting Consultant 2020 – Present)
MediHelp Hospitals Kaleniya (Visiting Consultant 2022 – Present)
Peoples Hospital Mahabage (Visiting Consultant 2022 – Present)
WinLanka Hospital Kohuwala (Visiting Consultant 2017–2019)
Sri Lanka National secretariat for early childhood development's resource Pool
Member and Teacher Trainer (Special Needs Children) , 2022 – Present
Counsellor at Psychology Unit at Government Base Hospital Kiribathgoda (2010–2018– Novembe)
BetterLife Psychological Counselling Centre (2007-Present) Psychology Life Centre (2010–2018)
BetterLife Psychological Counselling Center (මනෝවිද්‍යා උපදේශන මධ්‍යස්ථානය)
# No. 10/1 Hill Street,
Housing Scheme, Kiribathgoda, Sri Lanka.
Contact No : +94 -77-087-7759
Web : www.betterlifesl.com
Facebook : www.facebook.com/betterLifeinSL
 |
| Facebook Page |
Previous Post: (පෙර ලිපි :)
ලිංගික ආශාව අඩු කරන අමිහිරි මතකයන් (hypoactive sexual desire disorder)
ලිංගික ජීවිතේ ගැටලු විවහ ජීවිතයට බලපාන අයුරු (Sexual Performance Anxiety)
ලිංගික එක්වීමේදී කාන්තාවන්ට වේදනාකාරී වන වැජිනිස්මස් රෝග තත්වය (Vaginismus)
OCD (Obsessive Compulsive Disorder) - ග්‍රස්ථිය
